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2016年 10月 16日
2016 上州八王子丘陵ファントレイル in 太田 【ロング・24km】
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上州八王子丘陵ファントレイル・名物階段地獄
籾山峠前の急な下り階段で両大腿の筋肉限界(´Д`)

 今年も上州八王子丘陵ファントレイル in 太田が開催されるってゆうんで、エントリー。今年もロング24kmさね。昨年の記録を上回って、昨年の自分に打ち勝とうじゃないか!このトレイルランは、金のある太田市がハイキングコースに整備してしまった急な何段も続く拷問のような地獄の階段をどうクリアするかが鍵だと思う。実際昨年は調子こいて登っていて前半早々にふくらはぎが攣ってしまったからね。

b0004675_2242235.jpg 10月16日、快晴。絶好のランニング日和。会場で久々に中学の同級生・Y君と再会。今年はロングに出るという。互いの健闘を誓い合う。去年より参戦している人が多いみたいだ。トレイルランの参加者って男女共に体がよく絞れているね。コースプロデューサーの鏑木毅氏が登場すると、一気に人の輪ができる。カリスマですな。(NHKスペシャルの「神の領域」見たけどすごかったよね。感服) 昨年の教訓を活かし、スタート前から十分に水分と塩分を補給することにした。


b0004675_2242317.jpg 9時15分スタート。前半は抑えて、前半の階段地獄が終わったら、ペースアップしていこうという目論見。さっそく反丸山中腹の階段地獄で、大渋滞。もはや集団ハイキングの様相を呈している(笑)階段地獄をやりすごし、今年はふくらはぎの攣りもなし!山中を走っていって、主尾根にとりつき走って、下って最初の北金井エイドへ。焼きまんじゅうを頂いて、慈眼寺の脇を通って菅塩へ。菅塩沼のエイドでトイレに寄り、水を頂いて、金比羅宮の脇を過ぎて、天王山へ。上り坂が急で右大腿遠位内側に違和感(´Д`)(去年とコース少し違ったよね?)


 少し進んでいくと、今度は逆の左大腿遠位内側に違和感(´Д`) 恐れていたふくらはぎの攣りはなかったが、高尾山のあたりで交互に大腿が痛むようになる。急な下り階段では痛みが増す。籾山峠を越えて、旧藪塚領分に入るが、両側大腿遠位内側が痛くてペースアップできない。昨年走って下れたところも、脚の具合をみながらスピード出せずに下る有様。

 石切り場の脇の階段を苦悶しながら上り、藪塚青少年の家のエイドへ。豚汁をおかわりして2杯いただきました。時計を確認するともう昨年よりも30分近く遅い・・・(´Д`) エイドから主尾根への上りの道を急ぐが大腿が痛くて全くペースアップできない(´Д`) 根本山から籾山峠への下りもなかなかつらかった。

b0004675_22422734.jpg 籾山峠を越えて、高尾山への階段地獄(今度は逆なので急な上り)で、ますます大腿が悲鳴を上げる。去年は走れた平坦なトレイルになっても痛みのため全くペースアップできず。菅塩峠の手前の急な下り坂で、脚に踏ん張りが利かず、滑って尻もちをつく。しかも2回も(笑) もうすっかり心が折れましたよ(´Д`)


b0004675_22423333.jpg とぼとぼ下りながら最終・北金井エイドにたどり着く。いっぱい残ってるんで助平屋の焼きまんじゅうをいっぱい食べて行って下さい!とのことなので遠慮なく2皿頂いちゃいました。脚がダメダメなだけで、なぜか食欲は落ちないのだ(笑) ごちそうさまでした!

 エイドを出て、最後の北金井の田んぼの中のロードに出たが、前方には手持無沙汰そうなスタッフ以外、もう誰もいない。・・・後方を振り返ると数名ランナーが見えたのでちょっと安堵。最後の向山越えが本当に脚にきた。そしてゴール手前の八王子山公園の上り坂がまたキツイのなんの。やっとゴールに辿り着いたものの、もう閉会式が始まってましたよ(笑)


 今日の記録は4時間59分4秒。なんとか4時間台ですんだものの、去年の自分に勝つどころか、30分以上遅い大惨敗でした(´Д`) ああ情けねぇなぁ。老化にはもう勝てないんですかね。脚の筋力つけるには自転車でもやらないとダメなのかな。マジで階段がトラウマになりそう(笑)

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賞品はステンレスタンブラー・サンバイザー
タオル・スティックコーヒー・ナップザック(今年は青)
焼きまんじゅうを期待してたのだが(´Д`)


 スタッフの皆様ありがとうございました。おつかれさまでした。帰りは今年もやぶ塚温泉・ホテルふせじまの日帰り温泉で汗を流して帰宅。

b0004675_22423413.jpg 両脚が痛くて痛くて、今日の敷島でのザスパ観戦は断念。キリン一番搾り「群馬づくり」で家で一人打ち上げ。群馬テレビでザスパ戦をテレビ桟敷観戦。・・・こういうときに限ってザスパが完勝するって、なんだかなぁ。


 いやぁそれにしてもヘタレな結果で自信喪失しちゃったよ・・・「神の領域」に迫るどころか、つくづくヘタレなオヤジであることを悟りました。来年はロングじゃなくてショートにしようかな(弱気)
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by dr_suzuki | 2016-10-16 22:56 | 東毛(+両毛)漫遊 | Trackback | Comments(0)
2016年 10月 02日
2016 J2: 第34節 vs. ジェフユナイテッド千葉
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相性のいい千葉に勝利!残留に前進!
弁当難民(´Д`)で今日も永井食堂のモツ煮/千葉のユニがピンクって・・・/高瀬が負傷退場(´Д`)
Ayasaさん、段取り悪くってごめんね/中村のゴール!/勝利の円舞!

 試合開始早々に高瀬が負傷交代(´Д`) GK清水の飛び出しで無人になったゴールマウスをパク・ゴンがヘッドでクリアして救ってくれたぃね!GJ!
 瀬川のゴールで先制するも、千葉・近藤のゴールで同点になったときは、あーこりゃ負けっかも(´Д`)と思ったら、中村のゴールで勝ち越し!中村はほんとに神出鬼没だぃなぁ。今年はブラジル人助っ人はダメダメだけんど、瀬川・中村・山岸の大学卒業ルーキーはほんとよくやってると思うで!これで残留に一歩前進!

 負傷した高瀬は大丈夫だんべか?・・・それと美人すぎるバイオリニスト、Ayasaさん、まっさか段取り悪くってわっりんねぇ(´Д`) ありゃいくらなんでも失礼すぎるだんべ?

b0004675_1952111.gifザスパクサツ群馬 2-1 ジェフユナイテッド千葉
現在16位 (9勝10分15敗:勝点37、得失点差-10)


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by dr_suzuki | 2016-10-02 21:26 | ザスパ | Trackback | Comments(2)
2016年 10月 01日
【Nike+】 2016年9月の記録
b0004675_11221522.jpg 9月も、無事に100km超/月達成。これで85ヶ月連続〜!

 苦節9年、今年は約12倍の高倍率なんに、9度目の正直でついに東京マラソンに初当選
 初フルマラソンになった東京マラソン2015は、チャリティ(金の力)で走ったけんど、今度はやっと自分の運でプラチナチケットを手繰り寄せたで!

 新しくなったコースを走る自分を妄想しつつ、トレーニングに励むとするんべぇ!待ってろ!東京!・・・って、せっかくモチベーション上がったんに月末は秋雨べぇで全然走れなかったぃ。雨の中走ってなんとか月間100㎞をキープさね。



Nike+ ■2016年9月TOTAL■
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2016年合計 940.2km

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by dr_suzuki | 2016-10-01 11:28 | Nike+ | Trackback | Comments(0)